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1，到香格里拉旅游睡不着

那是高原反应，可有后脑疼痛，或者全身酸痛，如果不低烧都没事，过几天就适应了，或者去低海拔地区就好了。去之前应该吃几天红景天。
不明白啊 = =！

到香格里拉旅游睡不着

2，工作原因常常要出差都是住宾馆里面一个人住宾馆好害怕睡

听音乐 看电视 睡觉时别想其它的事
最好休假，休息休息。或者调换工作。
睡前出去运动下再回宾馆洗澡睡觉，最好抹点精油在太阳穴帮助睡眠，或者做睡前瑜珈，还可以适量服用安眠药。

工作原因常常要出差都是住宾馆里面一个人住宾馆好害怕睡

3，怎么每次出差住宾馆都睡不着郁闷

有些宾馆噪声很大，加床太柔软就造成睡不着。
有择床的毛病再看看别人怎么说的。
潜意识中，对自己不熟悉的地方产生的警戒心理。解决方法：深呼吸几次，尽量什么都不要想，慢慢的就会睡着的。

怎么每次出差住宾馆都睡不着郁闷

4，和对象出去旅游没确定关系呢在旅店住宿有一张床一个被该怎

先问问愿不愿意一张床睡，愿意的话你就自己看着办呗
看对方情况了
对像还不确定
做男人想做的事，尽力去做，做好。尝试过，才不会有遗憾。你是男的，你不主动谁主动？？
明明中的安排，一切随缘吧

5，男友住了旅馆回家后就开始睡不着觉平躺下就呼吸困难而且凌晨

去医院做病理检查，这种情况不要耽误。检查一下是否哮喘，不要想别的，检查后自有定论！
不要迷信了 去医院检查一下 可能是卫生状况
鬼压身是明明想起来却怎么都起不来 去医院看看 是不是感染了什么病菌之类的 再说 这个世界 哪有那么多鬼压身的 不要迷信
不要迷信了 去医院检查一下 可能是卫生状况再看看别人怎么说的。

6，我第一次在校住宿晚上老是睡不着

你开朗点，主动找他们聊啊。或者你就玩手机啊，不过你习惯了就好，我就不理同学的
同学间有地缘差别很正常的.....我们大学时和老乡关系就特好...晚上睡不着就听收音机....同学基本每个人都在听...买点吃的分给大家，收买一下人气...
放松。。。放松。。。实在不行索性不睡了，一天不睡没关系，还年轻呢~刚到新的环境这样是难免的，试着多和大家交流，把自己的想法说出来，慢慢就好了
其实大家都以经是同学了,而且在一个房间里住,所以没有必要有太多的戒心！有时间你主动和她们多聊聊天,买点小东西大家一起吃吃,很促进感情增加的!话题么可以问问他的家乡拉,有什么好玩的,特产拉什么的,!慢慢来不要急,!
。。。她们是外地的 恩 你可以主动给她们介绍下上海 或者跟她们说说哪里有什么好玩的之类的 慢慢融入 这才几天 不急的

7，旅行住宿怎么解决

回复 十八热 的帖子谢谢热心的十八哥，你的白熊好可爱。
骑车完了不洗澡就入睡是一种受罪。如果你真的想搭帐篷露营，先练习洗冷水澡吧~~
我有段时间好这个，玩了一阵觉得不爽，主要是以下：1、搭拆太烦2、噪音，我喜欢睡懒觉，离道路近了大车声吵死，偏僻的地方天刚朦朦亮，鸟叫、海浪等等的声音不绝于耳，吵。。。3、春秋天晚上还是很冷的4、夏天太阳一出来帐篷里就没法呆了，热。。。唉，算啦不写了，总之麻烦很多。。。我玩帐篷时是开车，越野车，车停帐篷边还能架灯光接电源，如果骑行的话，麻烦可能更多，起码携带要麻烦许多，帐篷防潮垫睡袋这是起码的三件宝，体积就不小
如果你想在城市免费住宿的话,可以找一下当地的沙发家庭
携带方面，帐篷通常可以分解了放在驮包里的不同位置，帐篷的支杆甚至可以直接绑在车管上。睡袋的话，一般只带个抓绒睡袋，冬季很少外出，抓绒睡袋体积小，应付大多数的天气足够了。户外情况下，扎营尽量选择距离道路有点距离，但是不要太远，或者较隐蔽的地方，以在公路上一眼看不到为好，因为你很难确定在你熟睡的时候，爱车的安全，路上过往的司机是否会打坏主意等等。城市里的话，各类机关大院，工业园区，学校操场都是可以和看门人商量的。在外面千万别不好意思。公园，立交桥下都不错。大多城市都有水路，有水路就多有河边的公园和绿化带，那里也是撘帐篷的好地方，不过尽量保管好自己的车，我是把车锁在河边的铁链上，然后帐篷靠着车来撘的，这样如果有人搬动自行车都会碰醒我。有时候遇到好心人的话，是可以到人家的院子里，甚至人家里过夜的。当然也要提防坏人。时间的话，一般是天快黑的时候就要开始寻找过夜的地点，因为晚上还要解决吃饭的问题。撘拆帐篷个人感觉并不麻烦，通常都在十分钟以内轻松完成。

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